这种选择让我与自己的身体建立了更深的联系（图片：汉娜·雪万·史蒂文斯）
每个月经前一周，从子宫颈开始的痉挛会蔓延至全身每个角落。
伴随着疼痛，我的情绪会突然崩溃。
我的经期异常痛苦，原因在于子宫内膜异位症——当子宫内膜组织在子宫外生长时，会引发全身性疼痛。这种疼痛贯穿整个月经周期，而经血期的痛感更是凶猛无比。
为应对疼痛，我会给电疗仪和电热毯充电，并准备止痛药。
但自从我抛弃了传统 menstrual products，转而拥抱古老自由流血的习俗后，就不再需要为购买卫生用品发愁。我发誓今生今世绝不会再回头。
“哦，这是新时代觉醒女性的经期宣言？”我仿佛听到你这样调侃。但事实并非如此。
人类已经自由流血数百年，尤其在19世纪内裤普及之前。若有人要女性回归传统阴柔特质，自由流血堪称最“女性化”的选择。
20世纪70年代，随着人们对经血中毒综合征（TSS）的担忧上升——这种罕见致命病症可能由不当使用棉条引发——自由流血理念再度流行。
2015年，基兰·甘地在伦敦马拉松自由流血参赛，引发全球热议，从赞誉到唾骂不一而足。
大学时期我就曾考虑过自由流血——当时我正在与念珠菌感染作斗争，也常为支付不起棉条发愁。中世纪女性任经血顺着裙摆流淌的历史记载深深吸引了我。但根深蒂固的经期污名却一直让我犹豫不决。
尽管我是女权主义者母亲养大的，但社会对经期的偏见仍产生了巨大影响。直到二十岁出头，我还在把卫生巾塞进衣袖以免被他人看见，对裤裆上哪怕最细微的渗漏都惊慌失措。从小到大，我被教育认为经期是令人作呕的存在，而男人会把任何情绪波动斥为“发经期疯”。我以为别人越不知道这件事越好。
可我找不到任何适合自己的经期用品。粘性卫生巾会引发念珠菌感染或私处瘙痒，棉条让我倍感不适且充满恐惧。可重复使用的卫生巾虽柔软无化学成分，却仍刺激皮肤，频繁冲洗也耗时耗力。
尽管穿 menstrual pants 总体上是最佳选择，但盛夏时节会让裆部热得像座血肉熔炉。
在尝试过各种月经杯后——在公共卫生间把手指伸进自己体内掏取月经杯的经历让我终身难忘——2024年4月我决定尝试自由流血，从此再未回头。
没有不适感，没有异味，开销也大幅缩减。按年计算，传统卫生用品的平均花费约为128英镑。过去一年多来，我分文未花。
我不再担心卫生巾存量，也不用浪费时间清洗可重复使用的产品。
我的经血量也明显减少。虽然没有科学证据，但过去我每天要用掉8片卫生巾或4根棉条，如今几乎不会浸透内裤。我的经期持续3-5天，而不是过去的8天之久。至于这种“经期奇迹”的确切原因，我压根儿懒得去琢磨！
痛经也大幅缓解。
过去我总要用舒缓霜或抗真菌药膏涂抹外阴以缓解整天的不适，现在我只需穿深色衣物，通常在下午换一次内裤。
经期较轻的日子里，我能一整天不换内裤；经期较重时，可能一天换三次。我会铺块毯子以防万一，但自由流血一年有余，毯子从未沾染过血迹。
在家办公时，我甚至会脱掉内裤和裤子让外阴透透气。我会用毛巾擦拭沾血部位，如果大腿沾上经血，我会额外洗一次澡——这本来就是我经期每天至少洗两次的惯例。
唯一的不便就是不能去游泳池。
每个人至少该尝试一次自由流血。这种方式更省钱、环保，也更自由——我与身体建立了更深的连接，欣然接纳它的一切机能，毫无羞耻感。
你尝试过自由流血？还是说你曾想过尝试？在评论区分享你的想法吧！人们总以为自由流血者会拖着血痕走来走去，实际上整个经期流失的血量仅相当于2-3勺。你脑中想象的血腥画面完全是自己臆想出来的。
当我向他人坦白这一选择时，没人对我评头论足——我的经期是私事，处理方式与他人无关。在本就备受病痛折磨的人生中，能去除一分压力都弥足珍贵。
若你心怀好奇，不妨从经期末期的清淡日子开始尝试。穿深色厚面料衣物，看看这种体验是否适合你。这可能不是你的菜，也可能让你从此改弦易辙。
面对根深蒂固的经期污名，我会一直自由流血，直到最后一次经期到来。
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希望本篇文章《自由流血一位女性的月经革命》能对你有所帮助！
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本文概览：我选择在经期自由流血——不用棉条、卫生巾或月经杯。这种选择让我与自己的身体建立了更深的联系（图片：汉娜·雪万·史蒂文斯）...